Actividad Física y Salud CEAFS

El aumento de los años de vida no siempre agrega más salud sino, a veces, más años de enfermedad y dependencia.
Desde la medicina del deporte, a través de los consejos y el control sobre la alimentación y el ejercicio físico, se puede colaborar con la población en la consecución de un nivel óptimo de salud.
Para evitar esta situación es preciso considerar que la calidad de vida es algo que no se debe empezar a buscar en las fases avanzadas de la vida. Es una consecuencia lógica que se logra a través de los años por un proceso de educación permanente para la promoción de la salud, desde el mismo nacimiento.
Por tanto, pensando en una mejora de la calidad de vida de la población, se podría decir que el deporte recreativo es el principal motor de la salud porque interacciona positivamente con los otros factores; Aprovecho de nuevo para recalcar que nunca es tarde para empezar una determinada actividad física y que para no dejarla, esa actividad, el ejercicio físico o la práctica de un determinado deporte bien entendidos han de ser fuente de placer.